Category Archives: 2651
Carpal Tunnel, Penyakit Orang Kantoran
Anda pernah mendengar sindrom Carpal Tunnel? Mungkin sebagian besar dari Anda masih asing dengan kosakata tersebut. Sindrom ini sering menghinggapi para pekerja kantoran yang bersinggungan dengan keyboard komputer, atau yang menitikberatkan pada penekanan tangan. Seperti apa tanda-tandanya?
Mudah saja. Anda merasa sakit pada pergelangan tangan, merasa kebas atau mati rasa pada tangan, dan lengan merasa lemas. Jika Anda merasakan salah satu gejala itu mungkin saja Anda terkena sindrom Carpal Tunnel.
Bukan hanya orang yang bekerja di depan komputer sepanjang hari saja yang bisa terserang Sindrom Carpal Tunnel (SCT). Mereka yang salah menempatkan posisi pergelangan tangan di atas permukaan keyboard, melakukan pekerjaan yang membuat otot tangan menegang dan terbebani, juga bisa terserang SCT.
5 Strategi Susutkan Lemak
Riset terakhir menegaskan bahwa hal utama yang perlu diperhatikan saat kita ingin menurunkan berat badan adalah mengendalikan asupan kalori. Ini terutama apabila usia kita sudah mendekati 40 tahun. Batas yang sering dianjurkan oleh para ahli adalah sekitar 1.600 kalori per hari.
Sebagai panduan, simak lima tips berikut untuk membantu memangkas kalori, mengendalikan dorongan ngemil, dan memastikan program penurunan berat badan berjalan maksimal.
1. Perhatikan porsi makan di rumah
Bukan kegiatan makan di restoran saja yang perlu diwaspadai. Berdasarkan studi terhadap 18 resep yang dimuat dalam sebuah buku resep masakan klasik, hidangan khas rumahan ternyata menyimpan 63 persen kalori berlebih dalam setiap porsi. Salah satunya karena porsi makanan pada masa sekarang semakin lama semakin banyak.
Solusi: Saat memasak, kurangi bahan-bahannya hingga setengah dari komposisi resep. Atau, segera sisihkan separuh hidangan untuk disantap pada waktu makan berikutnya.
Daftar "Online" Simak Universitas Indonesia Sudah Dibuka
Pendaftaran online penerimaan mahasiswa baru UI untuk tahun akademik 2010/2011 melalui jalur Seleksi Masuk UI (Simak UI) sudah dibuka mulai Senin (18/1/2010).
Jalur penerimaan Simak UI tahun ini akan menerima sebanyak 55 persen atau 2.200 mahasiswa dari total penerimaan mahasiswa UI program S1 reguler yang mencapai 4.400 mahasiswa. Wakil Rektor Bidang Akademik dan Kemahasiswaan UI Muhammad Anis mengatakan, Simak UI akan menjadi seleksi penerimaan mahasiswa untuk program pendidikan vokasi, sarjana (reguler, kelas pararel, ekstensi, kelas khusus internasional) profesi, spesialis, magister, dan doktor.
Tenaga Honorer Terima SK Pengangkatan CPNS
.jpg)
Rembang-89 tenaga honorer formasi tahun 2009 dilingkup pemkab Rembang pagi tadi (15/01) menerima SK pengangkatan Calon pegawai negeri sipil (CPNS). Penyerahan SK secara simbolis disampaikan sekda Hamzah fatoni didampingi Plt. kepala BKD Subagiyo di Pendopo kabupaten.
Sekda Hamzah fatoni dalam pengarahannya mengingatkan kepada CPNS untuk meningkatkan kinerjanya, Pasalnya sejak tenaga honorer diangkat menjadi CPNS kedudukan dan posisi tenaga honorer telah berubah, terutama mempunyai hak dan kewajiban yang sama dalam memberikan fungsi pelayanan.
Selain itu Sekda Hamzah fatoni juga menyampaikan pesan bup
CPNS Formasi 2009 se-Sumut Diminta Batal, Kepala Daerah Disinyalir Terima Duit Ratusan Juta
MEDANPelamar di wilayah Sumut yang lulus CPNS formasi 2009 terancam dianulir alias diminta dibatalkan setelah Komisi A DPRD Sumut bersama BKD Pemprovsu dan BKD Kabupaten/Kota menggelar rapat di Aula DPRD Sumut, Senin (12/1).HASIL rapat kemudian merekomendasikan seluruh hasil ujian CPNS dikaji ulang untuk mencari fakta dan bukti keterlibatan kepala daerah yang diduga mengintervensi seleksi penerimaan Caon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) yang berbuntut timbulnya sejumlah permasalahan. Semisal di Tapanuli Tengah (Tapteng) serta lima Kabupaten/Kota di Nias dan wilayah Tabagsel seperti Padangsidimpuan, Padang Lawas, dan Padang Lawas Utara.
Guru PNS Dapat Rp 250.000/Bulan
Guru-guru berstatus pegawai negeri sipil yang belum mendapat tunjangan profesi akan mendapat tunjangan sebesar Rp 250.000 per bulan. Pemberian tunjangan tersebut diperhitungkan sejak Januari 2009 dan pembayarannya akan dirapel.
Demikian disampaikan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono di hadapan para guru yang hadir dalam peringatan Hari Guru Nasional 2009 dan Hari Ulang Tahun Ke-64 Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI) di Jakarta, Selasa (1/12). Pernyataan Presiden itu langsung mendapat sambutan meriah dari perwakilan guru yang datang dari seluruh Indonesia yang hadir dalam acara peringatan tersebut.
