Manu Anak Autis; Nasi Tim Ayam

Untuk : 1 Porsi

1 Porsi: 339 Kalori

Bahan:

  • 50 gr Beras
  • 50 gr daging ayam, iris kecil
  • 50 gr brokoli, iris tipis
  • 1 butir telur ayam
  • 1 sdt minyak sayur, sedikit merica, garam secukupnya
  • 1000 cc kaldu (dari rebusan tulang ayam dan tulang sapi)             

Cara Membuat:

  1. Rebus beras dan daging ayam dengan kaldu sambil diaduk sampai kental.
  2. Setelah kental masukkan brokoli, masak sebentar sampai brokoli matang, beri garam, merica dan minyak sayur, aduk-aduk angkat.
  3. Ambil cetakan dari pyrex, tuangkan nasi tim ke dalamnya, dinginkan. hidangkan.

sumber: Makanan Sehat Anak Autis (Tuti Soenardi dan Susirah Soetardjo)

Iklan

Posted on 12/01/2014, in kesehatan, Menu Anak Autis. Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: