Bagi anda yang sedang hamil, sebaiknya menjaga pola makan anda. Ini untuk menjaga kesehatan bagi si janin. Adapun makanan yang harus anda hindari yaitu :
• Makanan mentah atau setengah matang.
Makanan ini sangat besar kemungkinannya terdapat bakteri atau kuman penyakit. Adapun bakteri tersebut yaitu bakteri Listeria (mengakibatkan keguguran atau janin meninggal dalam kandungan), bakteri Salmonella (memicu keguguran), parasit Toksoplasma (janin berkondisi abnormal), serta bakteri E. coli (merusak usus dan ginjal).
• Seafood
Bukan berarti ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi makanan dari laut. Karena makanan dari laut banyak mengandung omega 3 yang sangat membantu bagi kecerdasan anak. Seafood disini merupakan seafood yang mengandung merkuri dengan kadar tinggi.
• Kafein dan teh herbal
Kafein bisa ’menembus’ plasenta, sehingga akan memengaruhi detak jantung serta sistem pernapasan janin. Bahkan, beberapa studi menyebutkan, minum kopi secara berlebihan erat kaitannya dengan rendahnya berat badan lahir bayi dan meningkatkan risiko mengalami keguguran dan janin meninggal saat lahir.
Teh herbal yang diramu dengan daun raspberry atau rosemary, sebab bisa memicu terjadinya kontraksi.
• Keju lunak dan susu mentah
keju lunak seperti keju Brie, Camembert, Feta, Blue Cheese, dan Roquefort (kecuali pada label tertera dibuat dari susu yang telah dipasteurisasi). Dipasteurisasi yaitu dipanaskan sampai suhu 60°C selama 30 menit untuk membunuh bakteri.
Posted by Agadia_caemmm on 04/09/2009 at 19:11
Artikelnya sgt menarik lam knal ya… untuk semua yg ada di forum ini?
Posted by vivi on 23/09/2009 at 19:35
kalo minuman bersoda dan suplemen mknan spt vit bntk tablet?
Posted by jumboirama on 03/10/2009 at 23:25
maaf ya saya jumbo irama,istri saya lgi hamil 8 bulan,dia sering makan mie rebus kaya SARIMI,MIE SEDAP,trus dia juga suka minum TEH MANIS,itu boleh ga di konsumsi buat ibu hamil.
makasih ya.
Posted by suaenah on 07/10/2009 at 15:49
salam kenal,
mo nanya, saya hamil 3 bulan..kalo minum teh manis sama minum ber soda terlalu sering boleh engga???
trs kalo makanan seafood yg baik bwt janin apa ( karena saya suka sekali seafood)???
makasih atas jawaban y..
Posted by sangmane on 07/10/2009 at 21:37
jangan terlalu banyak mindum soda jeng … bisa bikin perut kembung dan kandungan gulanya gak baik untuk baby
Posted by paksi on 03/12/2009 at 10:22
mau tanya pantangan & larangan tuk ibu hamil donk yg lebih lengkap?
ditunggu info nya ya…
tnks
Posted by laura on 16/12/2009 at 12:53
makan nanas aja~
Posted by Luna on 16/01/2010 at 15:15
Infonya dah dikonsultasiin sm ginekolog blum?
Based on what?
Posted by jaya mega on 10/02/2010 at 14:22
istri saya hamil sudah 6 bln kalau berhubungan intim sering2 apa mengganggu bayi dalam kandungan
Posted by Amalia Mifta on 30/04/2010 at 15:07
Kalo makan makanan yg mengandung kambing boleh gak ya?
Posted by Lya on 20/05/2010 at 15:02
saya hamil jln 3 bln makan nasi,ikan n sayuran ga doyan..pdhl perlu gizi jg bt janin..ada makanan pengganti ga bt ibu hamil.???
Posted by Lya on 20/05/2010 at 15:21
jadi klo makan buah gmn??