Dr. Puji Ichtiarti, SpOG, dari RS Hermina Jatinegara, berkata, “Kalau ibu hamil tidak boleh benci, sebal, dan marah-marah memang ada baiknya karena semua itu dapat berdampak negatif bagi dirinya sendiri, seperti stres, pusing, dan tekanan darah naik.” Tapi kalau si jabang bayi jadi mirip orang yang dibenci, tentu itu tidak benar dan tidak ada hubungannya sama sekali. Yang ini jelas hanya mitos. Namun, bukan berarti ibu hamil lantas boleh melakukan semua hal. Selama kehamilan memang ada pantangan bagi ibu. Adapun pantangan ibu hamil :
PANTANGAN DI TRIMESTER I
* Tidak terbentur atau terjatuh karena bisa mengakibatkan keguguran.
* Tidak melakukan olahraga berat, seperti lari, aerobik high impact atau angkat beban
* Menunda bepergian jauh untuk sementara, terlebih bila harus melakukan perjalanan udara. Di usia kehamilan 1-3 bulan, ibu masih memerlukan kekuatan ekstra untuk mensuplai segala sesuatu yang penting bagi pertumbuhan janin. Kecapekan dapat membuat suplai nutrisi, energi, hingga oksigen ke calon bayi terhambat.
* Hindari minum obat dan jamu kecuali dalam pengawasan dokter. Jangan lupa, janin amat rentan terhadap pengaruh obat-obatan yang bersifat teratogen (zat kimia yang dapat menimbulkan kelainan perkembangan pada janin).
* Hindari pakaian ketat yang tidak lentur. Pakaian longgar atau elastis merupakan pilihan yang lebih baik karena tidak akan mengganggu perkembangan janin. Sama halnya dengan bra, kenakanlah bra yang nyaman.
* Untuk sementara jangan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gas sebab bisa membuat ketidaknyamanan pada ibu hamil. Bahkan pada kasus tertentu bisa berakibat fatal. Adapun makanan terlarang bagi ibu hamil
* Hubungan suami istri tetap boleh dilakukan kecuali bila dokter melarang atau dari kacamata medis hubungan intim dapat membahayakan ibu ataupun janin.
PANTANGAN DI TRIMESTER II DAN III
Di trimester dua, kehamilan relatif aman. Sekalipun begitu ibu tetap wajib menjaga kandungannya dengan selalu menghindari stres, tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat atau melaksanakan kegiatan yang dapat menimbulkan risiko cedera.
Sementara di trimester ke-3 karena yang sering menjadi kekhawatiran adalah cepatnya peningkatan berat badan ibu, maka beberapa pantangan yang berkaitan dengan pola makan berlaku di sini. Umpamanya, kurangi makanan yang mengandung garam karena berpotensi meningkatkan tensi darah dan protein pada urin. Juga jaga agar peningkatan BB tidak lebih dari 2 kg dalam sebulan untuk menghindari keracunan kehamilan (preeklamsia).
Tingkatkan asupan buah-buahan dan sayur yang bermanfaat bagi janin dan air ketuban. Makanan bergizi seperti itu juga baik untuk memperlancar BAB dan menghindari sembelit yang biasa dialami ibu hamil trimester akhir. Cukupi kebutuhan minum dengan mengonsumi cairan 8 gelas sehari. Tak perlu khawatir jika jadi sering BAK, karena di kehamilan besar hal ini wajar saja. Yang penting, rasa kebelet pipis tersebut jangan ditahan-tahan sebab bisa memicu terjadinya infeksi saluran kencing.
Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, jangan sampai perut ibu terbentur atau ibu terjatuh. Ini penting diperhatikan karena di kehamilan tua, perut akan semakin membuncit dan membuat gerakan ibu semakin tidak “lincah.
Di trimester akhir ini, perhatikan organ intim yang akan menjadi jalan lahir bayi dengan lebih saksama. Pada saat kehamilan, ibu rentan menderita keputihan. Sebagai pencegahan, upayakan organ intim selalu bersih dan tidak lembap. Sering-seringlah mengganti celana dalam. Lebih sering lebih baik.
Posted by agadia on 29/08/2009 at 10:25
Kebetulan saya lg nyari info ttg kehamilan…sgt bgs artkel2nya jd bisa belajar byk dari blog ini?lam kenal ya..
Posted by Razmy on 19/11/2009 at 16:40
Mkcih ea buk yg dh bantu kita2 yg lg butuh info tentang kehamilan
Posted by Ratih on 20/11/2009 at 12:25
Terimakasih atas infonya…… semua sarannya sangat bermanfaat’ karena beberapa waktu lalu saya mengkonsumsi jamu dan bertanya-tanya apakah boleh dilanjutkan atau tidak. Tapi setelah membaca artikel ini, saya menemukan semua jawab-jawaban dari yang selama ini saya pertanyakan. Thx…..
Posted by paksi on 03/12/2009 at 10:17
terima kasih infonya.karena saya sangat butuh banget infonya.karena ni kehamilan pertama istri saya.jadi saya perlu banyak tau agar kndisi istri & calon bayi saya baik2 aja.Amin…
Posted by trik internet gratis via ponsel on 05/01/2010 at 13:58
wah ………. bisa diterapkan nich untuk bini gua ……………..
Posted by fang avenged on 11/01/2010 at 05:26
haaaaahhhh thanks banget! emang lg butuh byk masukan, maklum masih muda, anak pertama lagiiii___ ow ow ooowww
Posted by aick on 13/01/2010 at 20:46
thanx ya infonya
Posted by Maftuha on 24/01/2010 at 17:29
Mekasi banyak ats infonya…… saya akn terapkan pd diri saya, moga gak gagal la__gi…….
Posted by adi on 25/01/2010 at 11:02
Semua komentar anda benar,Smga qt bsa saling berbagi..tanx to infonya…
Posted by savvyna on 07/02/2010 at 08:06
waw kerennnnn……
Posted by diva on 08/02/2010 at 14:30
ada rubrik tanya jawab sama ahli enak nech…
Posted by gian on 16/02/2010 at 12:27
makasih ya masukannya
Posted by via on 20/02/2010 at 19:29
bagus sekali ulasannya…sangat bs membantu…makasih ya…?!
Posted by Calon Bunda on 21/02/2010 at 15:54
Saya copas boleh yaa mbak… ^^ Kebetulan kehamilan sudah masuk trimester III nih! Doakan.
Posted by VANA on 27/02/2010 at 17:53
Alhamdulillah, Thx Infonya.. kebetulan bangat saya lagi hamil muda baru mau 3 bulan..
infonya sangat bermanfaat..
Posted by any on 02/03/2010 at 14:53
thanks informasinya…………bermanfaat banget buat q…apalagi ni calon anak pertamaku…….
Posted by fatimah on 16/03/2010 at 11:55
thanks Ya… infonya!!!
Posted by qoidatus on 08/04/2010 at 13:04
wah.. benar2 sangat membantu.. sy jd lbh tahu semua tantang kehamilan.. yah mudah2n kehamilan pertamaku ini lancar dan sehat selalu..
Posted by AYU on 09/04/2010 at 15:17
thank bgd y
aq jd tau ap yg pantang buat ibu hamil
Posted by meike on 10/04/2010 at 07:17
makasih yah un/ infonya, sy sekarang gi hml 1bln.
Posted by vie novianty on 17/04/2010 at 14:57
ya…makacih dweh dah dikasih tau
Posted by vie novianty on 17/04/2010 at 14:58
emh…jd gt tooooh
Posted by vie novianty on 17/04/2010 at 14:58
emh…….
Posted by ika on 21/04/2010 at 08:50
maksih bnyak infonya…hhmmmm jadi tau nich,,maklumlah masih muda dan juga anak pertama juga…hehehehhe
Posted by Mey on 08/05/2010 at 17:52
Hatur nuhun sadayana anu di tulis tina web iyeu..abdi peryogi pisan.hatur nuhun sakali deui..
Posted by yoni on 19/05/2010 at 08:43
betul…..betul….betul….
Posted by Dhita on 03/06/2010 at 09:54
Thanks bangget atas infonya.
Insya allah, ini adalah my first baby…
Posted by mariati on 08/06/2010 at 13:50
makasih…
artikelnya baik,ini sangat berguna,untuk diri saya…..
Posted by ade sifa amalia on 13/06/2010 at 09:40
makasih ya bermanfaat banget nie,,,
Posted by Annie on 24/06/2010 at 13:34
boleh ngga melakukan perjalanan melalui pesawat?
Saat ini kandungan saya 7 minggu
Posted by Amanda on 25/06/2010 at 14:26
Makasih smw infonya..
Posted by YENI on 30/06/2010 at 21:47
makasih banyak atas info nya… ini kehamilan pertama saya… jadi saya butuh banyak info seperti ini… thank’s ya…………….
Posted by very on 05/07/2010 at 01:18
saia sangat khawatir di usia kandungan muda istri saia,karena ini anak pertama saia,saia harap info ini dapat membantu saia dan istri saia..
Posted by anne on 07/07/2010 at 09:00
infonya sgt berguna untk sya yg sdng ank pertama ini.thx y!!!
Posted by Bang Pinyo on 10/07/2010 at 14:29
bagus artikelnya….thanks for your info…
i’am really love it
Posted by bandi on 14/07/2010 at 17:39
bagus artikelnya.. thanks ya