Musik Tepat Jantung Sehat

ika Anda memiliki tekanan darah tinggi dan seringkali merasa jantung berdetak cepat, sebaiknya sering-sering mendengarkan musik yang perlahan dengan volume yang tak terlalu keras. Hal itu diyakini dapat menekan tekanan darah sekaligus memperlambat detak jantung.

Para peneliti menemukan musik dengan tempo cepat dapat meningkatkkan tekanan darah dan detak jantung. Sebaliknya, musik yang lambat dapat menekan kedua hal tersebut. Efek yang dihasilkan juga sama ketika volume musik secara perlahan diperkecil dari volume yang besar seperti dilansir dari Telegraph.co.uk, baru-baru ini.

Penemuan itu dilaporkan pada Journal of the American Heart Association oleh Professor Luciano Bernardi dari University of Pavia, Italia.

Peneliti menemukan alunan musik lambat yang perlahan-lahan semakin pelan akan menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Sementara itu, menurunkan volume musik secara perlahan-lahan akan menghasilkan relaksasi.

"Musik mengurangi detak jantung dan tekanan darah secara dinamis dan berkelanjutan. Hingga bagian tertentu, dapat diukur pengaruhnya terhadap sistem kardiovaskular," ujar Bernardy.

Ketika musik dihentikan sementara, maka nafas, detak jantung dan tekanan darah menurun. kadang-kadang dibawah detak jantung sebelumnya. Musik yang lambat menyebabkan penurunan detak jantung.
Para partisipan penelitian dilengkapi dengan headphone dan dipasangkan alat untuk mengukur detak jantung yaitu electrocardiogram (ECG) dan monitor untuk mengukur tekanan darah, aliran darah arteri di otak, pernafasan dan sebagian pembuluh darah pada kulit. (rin)

by:

Republika